Видео

بنات تكفون الله يسعدكم أنا والده طبيعي بس مارضعت وماربطت وبطني طايححححح وانا نحيفه وأول بيبي بالله فيه امل يرجع زي قبل طايح مره لدرجه نازل فوق ذيك المنطقه….💔 لي ٧شهور والده

العمر 17الوزن 45الطول 155 الهدف تقليل من نسبة البطن مع العلم انو عندي شوي بطن مو كتير بس حابة تختفي 😂 رجعوني 😅بعد نخبركم النتيجة

زين اذا تمارين منزلية الزيادة الوزن ؟؟ اشون بالبيت ماكو اوزان

ياعسل اللي عندها خشونة في الركبة تقدر تمارس هدي الرياضة وهل اللي عمرها ٥٠ تقدر تسوي هدي الرياضة

فيكي تعلمي تمارين من غير هاللباس المخزي عنجد الحشمة حلوة

سؤال سارة بليز من بعد التصغير صرت بمرحلة التكبير بس للمؤخرة والباقي شد وبيلاتس كيف لازم يكون اكلي؟ يعني اكثر من سعراتي المطلوبة؟ وهل بكتسب وزن في المناطق الاخرة بليز لو بتجاوبيني

لو سمحتو ممكن حد يرد انا يعني افضل علي هذا التمرين ٤٥ يوم علي هذا التمرين لاحصل علي أفضل النتائج وله ايه؟؟

كل شي كوم وضحتك كوم انتي عسل ياساره بتنقلي طاقه ايجابيه كبيره ❤

اسوي التمرين كل يوم لمدة شهر و20 دقيقة لليوم بلاحظ فرق ؟ مع العلم بطني مو خارجة بس ابغاها تكون مشدودة اتمنى تردو 😊❤

بتوفيق

يعني هذا تمرين مابيضخم ليدين من فضلكم جاوبوني

رجعوني بعد ٥ ايام واگول الگم النتيجه❤❤

عادي اعملو برجاج تبع جهاز جري ؟

ممكن تدريب المرهقين وتكون سهلة

ساره انتي خلتيني شخص ثاني ما بعرف كيف اشكرك شكرن للئبد

ساره انتي خلتيني شخص ثاني ما بعرف كيف اشكرك شكرن للئبد

ساره انتي خلتيني شخص ثاني ما بعرف كيف اشكرك شكرن للئبد

سؤال بس بدي اعرف كيف اتخن من تحت وبس مثلك يعني لما بسوي رياضة بنحف من جسمي كلو بس انتي لساتك سمينة من المؤخرة والارداف

ساره حبييتى التمرين جميل بس التصوير مش حلو التصوير للفيديوهات التانيه كان افضل الى فيه الكاميرا كانت ثابته تسلمى حبييتى وشكرا على تعبك معانا ❤❤❤

بجد انت احلي واحده شفتها علي السوشيال الميديا خليتي ثقتي بنفسي تزيد اكتر واكتر بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك ❤❤❤❤❤

مافهت شي احد يفهمني

لو سمحتي يا سارة جاوبيني لما اوصل لنتيجة لي حابتها واتوقف عن التمارين هل جسمي يبقى نحيف او نرجع كما كنت

بدأت بتاريخ 27-6-2024امانة الي يدخل الفيد بتاريخ 27-7-2024ترجعني اقلكم النتيجة 🎉❤

ببليز سارة بدي تعمل فيديو نحت اليد❤

😢 بهدلة

يا وقت هو البث

نستمر علي هذا التمارين قد ايه

ههههه يا جماعه يا محترمين ما شاء الله عنكم تحكوا كلام طيب وحلو بس هي مش رح ترد عليكم يعني مش راح تستوعب كلامكم كثير بحكوا لها بس ما بترد ما بترد الله يهديها

انا خادم وعبد ل اجريكي ستنا

راح بلش ب 2024🥲 وزني الان 58 الهدف 52

السلام عليكم

طيب ساره عزيزتي كيف نرفع المؤخره

ياللهي قديه بحبك طاقتك و طريقتك تجنن

ناس ديال اليوتوب علااااام الفيديو لي دخلت ليه نلقة كيينصحو ناس تحجب تصلي...... واااااااااناس وبقاو تناقشو المحتوى ماااااشي الأشخاص هي كوتش ديال رياضة هادرو على رياضة أشداكوم ليها

ي ربي شنو بديل الارجل مره يشد ويعورني💔

اليوم اول يوم العب معك فيه تمارين 💃🏼 ١٤٤٥/١٢/٢١. ٦٥kg برجع بعد شهر واشوف كم وصلت 💗💗

سأترك هذا التعليق صدقه جاريه لبعد مماتي لكل من مر من هنا ليستغفر الله ويتوب نصيحه 🥹❤️‍🔥.

يعني هذا التمرين نفسه اكررره ٣٠ يوم ؟

سارة بدنا فيديو تكبير القسم العلوي

سارة بدنا الفيديو عن تكبير القسم العلوي

انا ربة منزل و لدي 3 اولاد اجد صعوبة في ترتيب وقتي لممارسة الرياضة ماذا افعل ،،😭😭😭😭😭

يلي نحف على التمارين يخبرني

بنات انا سويت التمارين لمده اسبوع ولا نقصت ولا كيلو ايش المشكله😢

طيب بصير نستخدم العسل الطبيعي بدل للسكر ؟

سلام سارة كيف حالك انا من الجزائر عندي 3سنوات وانا اتفرج عليك لم تكون عندي الإرادة لممارسة الرياضة لتنحيف ارجوك انصحني . أنا أكل كل شيء.خاصة عندما اكون قلقة.واني جلسة في بيت مع الاولاد .......

حرفيا التمرينات فعالة صدق انا عملت 100عدة لكل تمرين واضفت تمارين اخرين ةسويتهم يوميا ولاحظت شد للترهلات

شكرا ساره تمرين اعطاء نتيجه رائعه جدا ❤

دعواتكم لغزة🥺💔

ادعولي انحف بسرعه بليز🥺♥